「自然の中でゆったりヨガ」を催しました♪

2018.08.22

妙高高原ビジターセンター 妙高高原ビジターセンター

自然の中でゆったりヨガを催しました♪

妙高高原は数日前まで、スタッフ一同「あっちゃい!」と言いながら過ごしておりました。

※「あっちゃい」=新潟の方言で「あつい」の意味

ところが数日前の雨で、気温が急降下……!

やっと高原と呼ぶにふさわしい気候となり、いもり池周辺もいよいよ秋に向かいます。

そんな涼しい風の中、妙高高原ビジターセンターでは「自然の中でゆったりヨガ」を行いました!

講師はヨーガ療法士の岩崎なぎさ様です。民族衣装を羽織っての ご参加。

まずはヨーガについて先生からレクチャーと準備運動。
身体を傷めずに筋力をアップする理由をご説明し、足の指まで念入りに、ほぐします。
緩やかな動きなのに、体温は上昇中。「身体の中に意識を向けて」と先生。

途中、水分補給に先生オススメのハーブティーを試飲。「ホーリーバジル」というそうです。

こちらも大好評でした!

来月は9月16日(日)に、同じく岩崎様を招いてもう一度イベントがあります。
詳しい内容やご予約は、ビジターセンターにお問い合わせください!

スポット情報

名称 妙高高原ビジターセンター
エリア 池の平
カテゴリー 自然
住所 〒949-2112
新潟県妙高市関川2248-4
TEL 0255-86-4599
ホームページ http://www.myokovc.jp/
営業時間 9:00〜5:00
定休日 12月~3月毎週水・木定休
地図

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