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Kurort クアオルト 笹ヶ峰高原コース

笹ヶ峰高原は標高約1,300mで、清浄な空気と、平地に比べ気温は約8℃低く、健康運動に適した気候環境です。標高が高いため、酸素とヘモグロビンの結びつきが平地より低く、エネルギー消費量は平地に比べ高くなります。このため、強い強度で運動しなくとも十分に効果が得られますので、自然を満喫しながらゆっくりと散策のつもりで歩きましょう。(片道約2時間:笹ヶ峰グリーンハウス→乙見湖休憩舎、一周約1時間:笹ヶ峰グリーンハウス⇔清水ケ池)